L'entrainement en musculation a des bénéfices évidents sur votre corps. Vous apprendrez dans cet article que ce n'est pas qu'une question de tour de biceps.
Faisant beaucoup de sport, je me pose aussi la question de mon alimentation. J'ai regardé "What the Health" sur Netflix, et découvert un épisode de podcast qui devrait vous plaire.
Si vous avez une Apple Watch, ce samedi sera l'occasion de compléter un nouveau challenge/défi : le "Défi des parcs nationaux", ou "National Park Challenge" en anglais.
Randonnée que je n'ai pas pu faire la dernière fois pour cause de route bloquée, cette topographie vous emmène au Refuge du Rulhe, qui est à la portée de tout le monde.
Depuis que j'ai une Apple Watch Nike+, je suis littéralement fan de ce bracelet aéré. Comme je voulais une version plus discrète, j'ai décidé de tester le modèle Obsidienne.
Je suis un grand comique, et j'aime les blagues. Au détour de YouTube, je suis tombé sur trois vidéos de sportifs qui vont piéger des petits jeunes déguisés en grands-pères.
Maintenant que j'ai des cheveux de princesse, il faut les entretenir. Il en va de même pour ma peau tatouée. C'est donc avec joie que j'ai découvert l'huile de coco !
Mardi dernier, je suis allé faire une randonnée un peu physique : le Pic des Trois Seigneurs, avec une descente par l'Étang d'Arbu. Voici la topographie en vidéo.
Il y a plusieurs exercices simples qu'il faut réussir à faire si on veut être en forme. Réussir à faire des pompes est un minimum, et je vais vous aider à y arriver.
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