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Coronavirus : un rapide point sur l'importance de suivre les règles

Publié le lundi 16 mars 2020 dans la catégorie Sport & Santé

Hier, je disais sur Instagram que je ne voulais pas me mêler du débat sur le coronavirus, d'autres expliquant bien mieux que moi la situation dans laquelle nous vivons. Vos retours m’encourageaient cependant à partager un article de ce type, alors je m'y emploie.

Qu'est-ce que le coronavirus

Les coronavirus (qui doivent leur nom à la forme de couronne qu’ont les protéines qui les enrobent) font partie d’une vaste famille de virus dont certains infectent différents animaux, d'autres l'homme. Chez l’homme, ces maladies vont du rhume banal à une infection pulmonaire sévère, responsable d’une détresse respiratoire aiguë.

Le COVID-19 n'est pas un virus aérien : il se transmet par les postillons projetés en toussant ou en éternuant. Il faut donc des contacts étroits et prolongés pour le transmettre (famille, même chambre d’hôpital ou d’internat) ou avoir eu un contact à moins de 1 mètre du malade, en l’absence de mesures de protection efficaces.

C'est également un virus fragile : si on l'a sur les mains, il suffit de se laver les mains avec du savon, et c'est terminé, on ne l'a plus.

Qui sont les personnes les plus sensibles ?

Comme pour la grippe, le COVID-19 est plus dangereux pour les personnes qui ont un corps ou un système immunitaire affaibli : il y a donc un "facteur âge". Ça ne veut pas dire qu'une personne jeune et en bonne santé n'aura pas de complications, mais ça veut simplement dire qu'elle pourrait sortir de réanimation en vie, alors que la personne âgée, non.

Je profite de ce passage pour rappeler qu'à Toulouse, quatre "jeunes" sont dans un état grave, essentiellement parce qu'ils ont pris des anti-inflammatoires quand ils avaient mal à la tête. Pas d'Ibuprofène, s'il vous plaît ! Si vous avez le moindre doute, vous appelez votre médecin traitant, mais pas d'ibuprofène. Aucun problème n'a été soulevé avec le paracétamol.

A contrario, les enfants semblent épargnés par cette épidémie. Ils sont cependant tout aussi porteurs que les adultes et nous avons d'autant plus de mal à les identifier, puisqu'ils ne présentent que peu de symptômes. C'est pour ça que la décision a été prise de fermer les écoles, qui sont des foyers de transmission importants.

Pourquoi nous demande-t-on de nous isoler ?

Il n'existe aucun traitement contre le COVID-19. Si vous l'attrapez, la seule chose que vous pouvez faire pour aider la planète est de vous isoler et d'attendre que ça passe. Le délai d'incubation moyen étant de 3 à 5 jours (phase asymptomatique) avec une période de contagion totale avoisinant les 14 jours (de l'infection à la guérison et la fin de la contagion).

Aujourd'hui, on ne cherche plus à stopper la propagation du virus, on cherche à la ralentir. Il est clair pour tout le monde que nous vivons une pandémie : une personne infectée en infectera trois autres en moyenne. Les courbes sont donc exponentielles !

cas coronavirus france vs italie

Il a fallu 18 jours pour que l'Italie (comme la France) compte quelque chose comme 3'000 cas. Il n'a fallu que huit jours de plus pour passer de 3'000 cas à 15'000 cas. C'est bon ? Vous imprimez à quel point c'est violent ?

L'idée maintenant n'est donc plus de tenter de stopper la propagation, mais de ralentir celle-ci pour que les systèmes de santé aient le temps de monter en capacité et de traiter efficacement les patients. C'est tout. Rien de plus.

On va essayer de garder le nombre de nouveaux cas sous la barrière du nombre de cas que l'on arrive à gérer. "Flatten the curve" en anglais : écraser la courbe.

courbes coronavirus

Des milliers de personnes vont mourir, et ce nombre est directement fonction de notre capacité à suivre des consignes simples : en l'état actuel des choses, rester le plus possible à la maison, se laver les mains avec du savon très régulièrement, et si on doit tousser/éternuer, le faire dans le pli du coude.

Petit rappel : malgré sa mortalité relativement faible (1 à 3%) le COVID-19 est dix fois plus léthal que la grippe (0,1 %). Donc NON, CE N'EST PAS UNE PETITE GRIPPE !

Faire des réserves, acheter des masques, du gel hydroalcoolique

L’État nous demande de limiter au maximum nos déplacements et ce n'est pas pour faire joli : encore une fois, regardez la courbe de ce qu'il se passe en Italie et qui va arriver ici à la fin de la semaine !

Limiter nos déplacements, ça ne veut pas dire que vous allez vivre dans un bunker durant un mois. Vous êtes toujours libres d'aller et de venir, ainsi que de faire vos courses si vous n'avez plus de lessive, d'œufs, de pâtes (au hasard). Il ne sert donc à rien de faire du stock, à part empêcher les autres de se nourrir normalement eux aussi ! Inutile de faire du stock, de quoi que ce soit, soyez raisonnables, bordel de merde !

Sur le même principe : il n'y a qu'un stock limité de masques et de gels hydroalcoolique. Il ne vous sert à rien d'avoir 10 masques ou 10 Litres de gel dans votre cuisine. Sur le terrain, il y a du personnel qui risque leurs vies pour nous - docteurs, infirmières, personnel soignant de manière générale - et ce sont eux qui doivent bénéficier en priorité des masques et des gels hydroalcooliques. Vous les mettez en danger !

Combien de temps est-ce que ça va durer ?

On n'en a aucune idée. Je n'en ai aucune idée. La Chine montre qu’elle a bien géré l'épidémie et semble repartir, donc j'ai tendance à penser que si on est sérieux, en moins de deux mois, c'est fini, et on en rigolera à la plage cet été, avec papi et mamie.

En revanche, si on traîne les pieds, que l'oncontinue de jouer aux héros, de faire la bise "parce que moi on me dit pas ce que j'ai le droit de faire", ça peut durer trèèèès longtemps. Il ne tient qu'à vous de raccourcir au maximum cette épidémie, vous l'avez compris.

Soulevez-vous contre les idiots qui ne respectent pas les gestes barrières, imposez le bon sens autour de vous. S'il vous plaît.

Prenez soin de vous et de vos proches. Bisous de loin ?

Article écrit par LoKan Sardari 🧠 Ultralearner | 👨‍💻 Entrepreneur | 🏋️‍♂️ Athlete | 🌱 Plant lover | ✈️ Travel addict

Commentaires

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  1. Antoine says:

    Hello,

    Je vous pose ça ici, un article scientifique intéressant 😉

    https://reader.elsevier.com/reader/sd/pii/S0896841120300470?token=D0FD9D59C47F3AFDB592116A5B245C927BDD7F8531C1439D48B99181FCD92FC4891C2765B798A854BEE5DEA4E1535FF1

    Et merci de faire partager cette picure de rappels 🙂

  2. Max says:

    En gros tu te bats pour un rouleau de PQ ou un paquet de spaghettis mais tu peux pas t'empêcher d'aller faire une promenade parce qu'il y a un « beau soleil. »
    T'as l'impression que les gens sont en club de vacances all inclusive mais qu'ils ont juste peur de manquer au buffet. 0_0

    Très très bonne vidéo!!! merci Lokan

  3. Skips says:

    Merci pour cette vidéo, même si j'ai toujours peur que ceux qui reçoivent ces consignes sont ceux qui les respectent déjà. Pour le résidu qui s'en fout, tant que ça les touche pas plus ou moins directement c'est difficile à faire rentrer.

    À partir du moment où le contrôle social est plus diffus, les mecs considèrent que leurs besoins doivent être "adressés" qu'importe les conséquences, et c'est valable autant pour ceux qui dévalisent les rayons de pâtes que ceux qui jouent les warriors du style "le rapport risques/bénéfices est bon pour moi, il faut continuer à vivre" le poing levé sur les quais ...

  4. Alex Lombry says:

    Super vidéo, rien à redire, merci !

  5. Anthony Guitton says:

    Merci pour cet article précis et très synthétique. Chacun d'entre nous doit respecter les mesures barrières. Prenez soin de vous et de vos proches

  6. Antoine says:

    Hello,

    Je vous pose ça ici, un article scientifique intéressant 😉

    https://reader.elsevier.com/reader/sd/pii/S0896841120300470?token=D0FD9D59C47F3AFDB592116A5B245C927BDD7F8531C1439D48B99181FCD92FC4891C2765B798A854BEE5DEA4E1535FF1

    Et merci de faire partager cette picure de rappels 🙂

  7. Loulou says:

    Merci Lokan, il est très important de comprendre pourquoi ces restrictions sont imposé et tu y contribues par cet article.
    C'est un mauvais moment à passer mais comme tu le dis justement on aura loisir à retrouver nos proches EN VIE à la fin des mesures restrictives.
    J'espère que Sylvain se remet bien et qu'il sera de retour en pleine forme, vous me faites beaucoup rire.

    Prenons la vie du bon côté : "Nous sommes en guerre" : chez nous avec de la VOD, des bouquins, des jeux, toutes la technologie nécessaire pour continuer à apprendre... Je crois qu'il y a pire comme guerre !

    Servons-nous de ce temps pour nous instruire et prendre du temps pour nous et nos proches. Il est d'ailleurs très important de prendre des nouvelles de nos proches (famille, amis, voisins...) en priorisant les personnes les plus fragiles, soyons solidaire MERDE !

    La bise mais de loin 😉

  8. Max says:

    En gros tu te bats pour un rouleau de PQ ou un paquet de spaghettis mais tu peux pas t’empêcher d’aller faire une promenade parce qu’il y a un « beau soleil. »
    T’as l’impression que les gens sont en club de vacances all inclusive mais qu’ils ont juste peur de manquer au buffet. 0_0

    Très très bonne vidéo!!! merci Lokan

  9. Skips says:

    Merci pour cette vidéo, même si j'ai toujours peur que ceux qui reçoivent ces consignes sont ceux qui les respectent déjà. Pour le résidu qui s'en fout, tant que ça les touche pas plus ou moins directement c'est difficile à faire rentrer.

    À partir du moment où le contrôle social est plus diffus, les mecs considèrent que leurs besoins doivent être "adressés" qu'importe les conséquences, et c'est valable autant pour ceux qui dévalisent les rayons de pâtes que ceux qui jouent les warriors du style "le rapport risques/bénéfices est bon pour moi, il faut continuer à vivre" le poing levé sur les quais ...

  10. Bruno de Malaisie says:

    En voilà une vidéo citoyenne qu'elle est bonne!!!! Merci à toi!!!
    En Malaisie, le lock down commence demain et ce jusqu'au 31 mars...
    Bon courage à toutes et tous...

  11. Alex Lombry says:

    Super vidéo, rien à redire, merci !

  12. Anthony Guitton says:

    Merci pour cet article précis et très synthétique. Chacun d’entre nous doit respecter les mesures barrières. Prenez soin de vous et de vos proches

  13. Loulou says:

    Merci Lokan, il est très important de comprendre pourquoi ces restrictions sont imposé et tu y contribues par cet article.
    C'est un mauvais moment à passer mais comme tu le dis justement on aura loisir à retrouver nos proches EN VIE à la fin des mesures restrictives.
    J'espère que Sylvain se remet bien et qu'il sera de retour en pleine forme, vous me faites beaucoup rire.

    Prenons la vie du bon côté : "Nous sommes en guerre" : chez nous avec de la VOD, des bouquins, des jeux, toutes la technologie nécessaire pour continuer à apprendre... Je crois qu'il y a pire comme guerre !

    Servons-nous de ce temps pour nous instruire et prendre du temps pour nous et nos proches. Il est d'ailleurs très important de prendre des nouvelles de nos proches (famille, amis, voisins...) en priorisant les personnes les plus fragiles, soyons solidaire MERDE !

    La bise mais de loin 😉

  14. Bruno de Malaisie says:

    En voilà une vidéo citoyenne qu’elle est bonne!!!! Merci à toi!!!
    En Malaisie, le lock down commence demain et ce jusqu’au 31 mars...
    Bon courage à toutes et tous...

  15. Lionel says:

    Super article ! Plein de bon sens ...

  16. Lionel says:

    Super article ! Plein de bon sens ...

  17. Capitaine Haddock says:

    Excellente vidéo, message clair, net et précis.👏🏻 Ce qui m'a frappé avec l'histoire des Buttes Chaumont et les personnes qui faisaient la fête samedi soir, et ce que tu dis très bien dans ta vidéo, c'est que c'est pas une question de courage. J'avais vraiment l'impression d'entendre les mêmes trucs qu'après les attentats, en mode "on des warriors de la liberté, on continuera à vivre normalement pour leur montrer que ça nous touche pas !". Pour les attentats, OK (et encore, pas toujours...). Mais là, non. Rien à voir. Et être à côté de la plaque comme ça, ça coûte des vies.

    Après, on peut comprendre que les gens aient du mal à appréhender ce qui se passe, tellement la situation est inhabituelle et grave. Et malheureusement, tu le dis très bien aussi, en bons latins pas franchement portés sur la discipline que nous sommes, c'est difficile d'appliquer des consignes contraignantes. Plus encore quand tout semble en apparence normal. Et ça c'est à mon avis un gros problème parce que la clé de cette crise, c'est qu'il nous faut justement agir collectivement et appliquer strictement ce que les autorités nous demandent de faire. Et quand tu vois que dès les premières heures d'application du confinement des gens qui se font verbaliser pour ne pas avoir leur dérogation sur eux négocient voire insultent la police, on se dit que c'est pas gagné. Le truc à faire est simple et même relativement confortable : rester chez soi. Que des gens comprennent pas ça, contournent et bricolent autour de la règle, surtout quand elle est si facile à appliquer, ça me dépasse. J'espère juste que ce n'est qu'une minorité et que le bon sens aussi sera contagieux et se répandra plus vite que le virus.

  18. Rayan Bouchali says:

    Salut Lokan,

    très bon article, c'est toujours bon de rappeler les bon gestes !
    Les coronavirus ont tous des réservoirs animaux. L'homme reste un hôte accidentel, on en connait 7 capables de nous toucher : 4 qui vont donner un simple rhume, 2 responsables des épidémies de SRAS et de MERS, et enfin celui responsable du covid-19 ...

    Pour l'instant on parle de 15 jours d'incubation. Or, c'est à peine la période d'incubation du virus ... le confinement sera très certainement prolongé

    Bon courage à tous pour cette période contraignante !

    1. Salut Rayan

      Tu voulais dire "15 jours de confinement" je pense 😉

      La période d'incubation du virus a été ramenée à 3-5 jours il y a deux semaines je crois. On pensait effectivement qu'il fallait 14 jours pour manifester les premiers symptômes.

  19. Capitaine Haddock says:

    Excellente vidéo, message clair, net et précis.?? Ce qui m'a frappé avec l'histoire des Buttes Chaumont et les personnes qui faisaient la fête samedi soir, et ce que tu dis très bien dans ta vidéo, c'est que c'est pas une question de courage. J'avais vraiment l'impression d'entendre les mêmes trucs qu'après les attentats, en mode "on des warriors de la liberté, on continuera à vivre normalement pour leur montrer que ça nous touche pas !". Pour les attentats, OK (et encore, pas toujours...). Mais là, non. Rien à voir. Et être à côté de la plaque comme ça, ça coûte des vies.

    Après, on peut comprendre que les gens aient du mal à appréhender ce qui se passe, tellement la situation est inhabituelle et grave. Et malheureusement, tu le dis très bien aussi, en bons latins pas franchement portés sur la discipline que nous sommes, c'est difficile d'appliquer des consignes contraignantes. Plus encore quand tout semble en apparence normal. Et ça c'est à mon avis un gros problème parce que la clé de cette crise, c'est qu'il nous faut justement agir collectivement et appliquer strictement ce que les autorités nous demandent de faire. Et quand tu vois que dès les premières heures d'application du confinement des gens qui se font verbaliser pour ne pas avoir leur dérogation sur eux négocient voire insultent la police, on se dit que c'est pas gagné. Le truc à faire est simple et même relativement confortable : rester chez soi. Que des gens comprennent pas ça, contournent et bricolent autour de la règle, surtout quand elle est si facile à appliquer, ça me dépasse. J'espère juste que ce n'est qu'une minorité et que le bon sens aussi sera contagieux et se répandra plus vite que le virus.

  20. Johnny says:

    Merci pour ce rappel d'informations essentiel !

    Je regrette également que l'on ne soit pas en mesure en France de généralisé les tests de dépistages, comme le demande l'OMS.
    En effet, certains traitements démontre une efficacité sur les tests cliniques qui ont été menés, ont pourrait donc diminuer les formes grave si on pouvait traitées les cas positifs plus rapidement…

    Quand ont voit les moyens mises en œuvre en Corée, on peut s'interrogé sur la manière d'ont on à laissé notre système de soins ce dégradé, et sur l'investissement qui est alloué à la gestion de la crise également…

  21. Rayan Bouchali says:

    Salut Lokan,

    très bon article, c'est toujours bon de rappeler les bon gestes !
    Les coronavirus ont tous des réservoirs animaux. L'homme reste un hôte accidentel, on en connait 7 capables de nous toucher : 4 qui vont donner un simple rhume, 2 responsables des épidémies de SRAS et de MERS, et enfin celui responsable du covid-19 ...

    Pour l'instant on parle de 15 jours d'incubation. Or, c'est à peine la période d'incubation du virus ... le confinement sera très certainement prolongé

    Bon courage à tous pour cette période contraignante !

    1. Salut Rayan

      Tu voulais dire "15 jours de confinement" je pense 😉

      La période d'incubation du virus a été ramenée à 3-5 jours il y a deux semaines je crois. On pensait effectivement qu'il fallait 14 jours pour manifester les premiers symptômes.

  22. Johnny says:

    Merci pour ce rappel d’informations essentiel !

    Je regrette également que l'on ne soit pas en mesure en France de généralisé les tests de dépistages, comme le demande l'OMS.
    En effet, certains traitements démontre une efficacité sur les tests cliniques qui ont été menés, ont pourrait donc diminuer les formes grave si on pouvait traitées les cas positifs plus rapidement…

    Quand ont voit les moyens mises en œuvre en Corée, on peut s’interrogé sur la manière d’ont on à laissé notre système de soins ce dégradé, et sur l’investissement qui est alloué à la gestion de la crise également…

  23. Simon B says:

    Hello,

    Bon article! En tant que scientifique, même si ce n'est qu'un détail, le COVID-19 n'est pas un virus mais le nom de la maladie associée avec le virus (qui s'appelle SARS-CoV-2 pour des raisons de nomenclatures). 🙂

    1. Salut Simon,

      Merci pour la précision. Et "coronavirus" = "covid-19" = maladie ?

      1. Simon B says:

        Johnny a bien tout précisé ! Après dans le langage courant je pense qu'on peut dire que le coronavirus est la maladie, on se comprend ! Le "D" dans COVID-19 vient justement de "Disease".

        J'avais regardé cette conférence (https://www.youtube.com/watch?v=3RQBtA4dK9s , en anglais) sur YouTube faite par quelqu'un dans le domaine. C'est plutôt technique et ça ne parle pas des mesures de préventions mais ça peut intéresser du monde (si vous avez 1h30 😉 )

      2. Johnny says:

        Les coronavirus sont une catégorie de virus (disposant  « d'épines » autour de leurs membranes cellulaires) ils en existent déjà en France depuis plusieurs années.

        Le SARS-CoV-2 est un nouveau coronavirus, apparu en Chine, et responsable de la pandémie que l'on connais aujourd'hui.

  24. Simon B says:

    Hello,

    Bon article! En tant que scientifique, même si ce n'est qu'un détail, le COVID-19 n'est pas un virus mais le nom de la maladie associée avec le virus (qui s'appelle SARS-CoV-2 pour des raisons de nomenclatures). 🙂

    1. Salut Simon,

      Merci pour la précision. Et "coronavirus" = "covid-19" = maladie ?

      1. Simon B says:

        Johnny a bien tout précisé ! Après dans le langage courant je pense qu'on peut dire que le coronavirus est la maladie, on se comprend ! Le "D" dans COVID-19 vient justement de "Disease".

        J'avais regardé cette conférence (https://www.youtube.com/watch?v=3RQBtA4dK9s , en anglais) sur YouTube faite par quelqu'un dans le domaine. C'est plutôt technique et ça ne parle pas des mesures de préventions mais ça peut intéresser du monde (si vous avez 1h30 😉 )

      2. Johnny says:

        Les coronavirus sont une catégorie de virus (disposant  « d’épines » autour de leurs membranes cellulaires) ils en existent déjà en France depuis plusieurs années.

        Le SARS-CoV-2 est un nouveau coronavirus, apparu en Chine, et responsable de la pandémie que l’on connais aujourd’hui.

  25. Sebastiaan says:

    Bonjour Lokan !
    J'apprécie énormément tes vidéos que je trouve vraiment très bien construites. De plus tu t'exprime très très bien. Rares sont les blancs ou les heu....Bravo.
    Cette vidéo est super. Très bien expliquée et à l'attention de tout le monde.

    Merci pour le temps que tu passes pour concocter des articles vraiment bien ficelés, tu mérite d'être aussi connu et célèbres que les Youtubeur du moment.
    Je ne peux que t'encourager à continuer. Et j'ajouterais que pour tes lecteur te voir en forme c'est le plus beau cadeau que tu puisses nous faire.
    Prends soin de toi 😉
    Seb de Genève

  26. Sebastiaan says:

    Bonjour Lokan !
    J’apprécie énormément tes vidéos que je trouve vraiment très bien construites. De plus tu t'exprime très très bien. Rares sont les blancs ou les heu....Bravo.
    Cette vidéo est super. Très bien expliquée et à l'attention de tout le monde.

    Merci pour le temps que tu passes pour concocter des articles vraiment bien ficelés, tu mérite d'être aussi connu et célèbres que les Youtubeur du moment.
    Je ne peux que t'encourager à continuer. Et j'ajouterais que pour tes lecteur te voir en forme c'est le plus beau cadeau que tu puisses nous faire.
    Prends soin de toi 😉
    Seb de Genève

  27. Pierre Marcel says:

    Merci pour cette article!

    Petites précisions qui sont tombées depuis le jour de la publication de ton article:
    - Des particules viables peuvent rester en suspension dans l'air pendant 3 heures et se détériorent pendent ce temps, donc dehors pas de soucis mais dans des espace clos, attention.
    - Sur du plastique elles restent jusqu'à 3 jours, inox 2 jours, carton 1 jour et cuivre 4h.

    Le papier pour plus d'infos : https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMc2004973

  28. Pierre Marcel says:

    Merci pour cette article!

    Petites précisions qui sont tombées depuis le jour de la publication de ton article:
    - Des particules viables peuvent rester en suspension dans l'air pendant 3 heures et se détériorent pendent ce temps, donc dehors pas de soucis mais dans des espace clos, attention.
    - Sur du plastique elles restent jusqu'à 3 jours, inox 2 jours, carton 1 jour et cuivre 4h.

    Le papier pour plus d'infos : https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMc2004973

  29. Chocolate Drop says:

    Comme les autres je suis totalement d'accord avec toi, très très bien résumé

  30. Chocolate Drop says:

    Comme les autres je suis totalement d’accord avec toi, très très bien résumé

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