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Bilan de ma sortie vélo internationale du 06 février 2016

Publié le samedi 6 février 2016 dans la catégorie Sport & Santé

Aujourd'hui, j'ai fait une sortie de vélo internationale, avec Dan, qui vient de Los Angeles, Sylvain et Pierre. 75 kilomètres absolument fabuleux.

Une météo fabuleuse

Ce matin, le temps était incroyable, et nous avons réellement pris du bon temps à se balader sur nos vélos. Enfin je dis "se balader", même si à 26,4 km/h de moyenne sur 76 km avec 788 mètres de positif, ce n'était pas de tout repos et les jambes tirent un peu.

météo ciel bleu

Les routes étaient relativement de bonne qualité, et à partir du moment où le soleil est sorti et nous a réchauffé de ses rayons, c'était un réel bonheur.

Pourquoi une sortie "internationale" ?

Si je qualifie cette sortie d'internationale, c'est tout simplement parce-que Dan nous a fait l'honneur de sa présence en venant dynamiter notre rythme parfois trop tranquille. Tant mieux, de cette manière Sylvain a pu s'amuser dans les côtes.

sortie vélo internationale

Sylvain justement, a eu la bonne idée de modifier sa hauteur de selle hier soir, ce qui s'est traduit par une selle qui ne tenait pas dès que la route était un peu moins bonne. Bilan ? Un arrêt obligatoire et une interception de tous les cyclistes que l'on a croisés pour savoir s'ils n'avaient pas une clé torx de 20. Ce fut un échec…

sylvain selle problème

Du coup, notre petit groupe s'est promené tranquillement, et ça m'a donné l'occasion de m'abriter par moment, mais aussi de travailler mon anglais avec Dan. J'ai sur-kiffé !!

pierre dan sylvain

Un vélo pour transporter du bois ?

Le moment What the Fuck ? du jour vient de cette personne que nous avons croisée en haut d'une côte, et qui finissait de monter par l'autre côté… chargée de bois !

transport de bois vélo

J'ai fait ce que j'ai pu pour immortaliser ce grand moment, mais ça a été compliqué. En tout cas, un vrai grand bravo pour ce transport de bois, la côte n'étant pas facile.

Fin de sortie, pas de pâtisserie

Si mon côté Pavlov m'oblige à prendre une pâtisserie ou quelque chose de sucré est agréable pour me récompenser, cette fois je ne me suis pas arrêté chez un boulanger.

Non, cette fois Madame a décidé de me bourrer la gueule en me préparant une Caipirinha assez chargée. Inutile de vous cacher qu'après avoir bu ça, j'avais du mal à me rendre à la salle de bain pour une douche.

caipirinha chaussure rapha

C'est pour ainsi dire la première vraie sortie vélo de l'année, et ça fait vraiment du bien. J'ai eu les jambes dures au début, et heureusement que Pierre était là pour me tenir compagnie dans les moments compliqués.

fin sortie vélo internationale

Vous pouvez accéder à la fiche Strava de cette sortie en cliquant sur le bandeau ci-dessous, afin de me donner vos kudos. N'hésitez pas non plus à poser des questions si vous en avez.

Bisous !

bouton strava activity

Article écrit par LoKan Sardari 🧠 Ultralearner | 👨‍💻 Entrepreneur | 🏋️‍♂️ Athlete | 🌱 Plant lover | ✈️ Travel addict

Commentaires

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  1. Adrien says:

    Article au top !!! Tout comme les photos.

  2. Loïc Fagard says:

    Hello.
    Merci pour le partage. Très sympa cette sortie. Ca donne envi de se remettre au vélo.
    Petite question: Avec quoi filmez vous sur le vélo ??
    Super site en tout cas. Continuez!

    1. LoKan Sardari says:

      Salut Loïc,

      Avec une GoPro Session http://lkn.jp/1mFpi5W

  3. Dimitri says:

    Salut Lokan

    Si le mec avec le bois était vers viviers les lavaur, il fait ça depuis des années par tout temps et toute saison !

    1. LoKan Sardari says:

      Salut Dimitri,

      Tout à fait, c'est lui-même 😉

  4. milano says:

    superbe 😉

  5. yves cherbourg says:

    Vidéo sympa dommage pour Sylvain lui il a du souffrir surtout après car niveau musculaire ce n'est pas l'idéal et vous avez de la chance avec ce beau temps car chez nous c'est la tempête mais c'est un avantage pour effectuer des KOM mais il faut choisir bon sens du vent.)
    Vivement la prochaine vidéo.

  6. jb fichet says:

    Merciiiiii à vous je vous aime 😀

  7. Edouard says:

    Sur IOS que ce soit sur chrome ou safari toutes les vidéos que tu postes sur tes articles depuis un bout de temps ne se lancent pas.

    1. LoKan Sardari says:

      Salut Edouard,

      Chez moi ça fonctionne bien.

  8. Kevin says:

    Salut, merci pour le partage, au top !
    Que penses-tu des videos 360° ? ça pourrait être sympathique avec avec un temp pareil pour les sorties sportives. (sans parler du prix, montage et un retour sur youtube)

    Bon Dimanche,

    Ciao

    1. LoKan Sardari says:

      Salut Kévin,

      Tu me demandes ce que je pense des vidéos 360 degrés sans parler du prix, montage, et YouTube, donc je n'ai rien à dire haha 😉

      1. Kevin says:

        Même pas que c'est joulie tout plein 😉

  9. Ben says:

    Suer vidéo, j'aime décidément beaucoup cette série sur le vélo !
    Une remarque : le player Vimeo est une vraie cata...que ça soit sur mon smartphone Android, ou sur iPad Air 2, y'a toujours des problèmes m plantages en plein milieu, son fortement décalé de l'image, etc...
    Me suis dit que ça serait mieux depuis l'application Vimeo, mais malheureusement tes publications hors podcast XXL n'y apparaissent pas :/
    Je sais que tu n'es pas pro Google, mais une double publication Vimeo et YouTube ne serait pas possible ? Avec le player Vimeo sur ton blog, mais un lien dispo pour la version YouTube ? C'est peut être même automatisable via des systèmes comme IFTTT/Zapier.

  10. Maxime says:

    Tout d'abord un grand merci pour ton site ! Je vais pas faire la groupie mais je suis fan, high-tech et Velo tout y est !
    Juste une question pratique quand tu pars en sortie vélo tu lances un exercice sur Apple Watch ET sur l'app strava d'Apple watch ? Ou juste strava?

    1. LoKan Sardari says:

      Salut Maxime,

      Je lance un entraînement de vélo sur l'Apple Watch et le Garmin enregistre ma sortie puis synchronise avec Strava.

      1. Maxime says:

        Ok!
        Parce que j'ai vu que strava avait son extension sur Apple Watch
        Alors je me demandais si il fallait lancer les deux application (exercice et strava)

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