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Mon premier entraînement Freeletics (en groupe)

Publié le Sunday 11 October 2015 dans la catégorie Sport & Santé

Ce lundi, j'ai commencé mes entraînements avec Freeletics. Comme mon dimanche matin était libre, on a décidé de faire un entraînement en groupe de quatre.

Je teste Freeletics

Depuis un moment, j'entends parler de Freeletics, cette application smartphone qui a vocation à vous remettre en forme avec des exercices rappelant le CrossFit, que j'apprécie beaucoup. Les entraînements sont donc supposés être très complets, et adaptés à vos performances.

L'application se base sur un coach virtuel, qui établira vos entraînements en fonction de critères simples : le nombre de séances désirées dans la semaine, l'objectif visé (endurance, force, ou un mélange des deux), et vos limitations (blessures, par zone). Si l'application est utilisable gratuitement en version limitée, j'ai cependant acheté le "coach" pour une année, à 79,99 EUR (trois mois à 34,99 EUR, et six mois à 59,99 EUR). Si vous n'êtes pas abonné Freeletics, et que vous voulez essayer, vous pouvez passer par ce lien de parrainage (je trouve que leur programme est une vaste blague).

Un entraînement de groupe

Ce matin, avec Anne-Cé, Marie, et Antho, on a donc décidé d'aller se faire un petit entraînement de groupe, plutôt que de faire du gras sur le canapé. Il faut avouer que j'ai été un peu déçu de ma première semaine, censée être difficile, mais qui a été vraiment trop facile. Je voulais donc me mettre un peu la tête à l'envers, avant la semaine prochaine, que j'ai configurée comme plus difficile. On a donc choisi l'entraînement "Hermes", pour fêter la sortie de l'Apple Watch du même nom.

Je débute en Freeletics, et j'ai un peu de mal à m'y retrouver, mais je crois que si vous suivez ce lien, vous pouvez laisser un commentaire, ou un "Clap-Clap", leur kudo à eux, mais en moins classe. Comme il existe également un lien pour mon profil, je pense que je vais faire des petits bandeaux comme pour Strava "Voir cette activité sur le site Freeletics" et "Suivre mes entraînements Freeletics"

N'hésitez pas à me dire ce que vous avez pensé de cet article, et si j'ai loupé des trucs. Je vous fais des bisous.

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Article écrit par LoKan Sardari Citoyen du monde, curieux par nature, amoureux de notre belle Terre, passionné de nouvelles technologies et d'images.