Le marathon, c'est dans deux semaines !
Publié le 10 octobre 2023Depuis le mois de juin, je prépare le "Marathon des Villages", de la presqu’île de Lège-Cap-Ferret, qui aura lieu dans deux semaines. Je vous propose de faire un bilan.
Depuis le mois de juin, je prépare le "Marathon des Villages", de la presqu’île de Lège-Cap-Ferret, qui aura lieu dans deux semaines. Je vous propose de faire un bilan.
Durant mes vacances en Grèce, un "long run" de 25 kilomètres était au programme et j'ai trouvé sexy d'utiliser le croissant de l'île de Santorin pour réaliser cette sortie.
Pour ma préparation marathon, j'ai fait le choix d'utiliser une Apple Watch Ultra et différents logiciels et plans d'entraînements. Je vous explique toutes les raisons dans cet article.
Le dimanche, c'est le jour des sorties longues. Pour ces 19 km, le club Strava reprend du service et nous étions un petit groupe de 5 coureurs à nous élancer autour de Balma.
Lundi dernier, cette chaîne reprenait du service après mon road trip, plein de bonnes idées et de motivations. Est-ce que j’ai tenu mes engagements ? Quelles difficultés ont été rencontrées ?
HealthFit est l’application par laquelle passent tous mes entraînements avant de les envoyer sur Strava ou TrainingPeaks. C’est clairement une de mes applications préférées et je vais vous expliquer pourquoi.
Connaître sa puissance, est la base de tout plan d’entraînement bien construit. Pour cette première vidéo, je vais vous montrer comment mesurer votre puissance en course à pied, le rFTPw, avec une Apple Watch Ultra.
L'Apple Watch Ultra innove en offrant un "bouton action" aux sportifs auxquels elle se destine. Pour quel usage ? Dans quelles situations ? Est-ce utile ?
watchOS 9 met l'accent sur les activités sportives et la course à pied en particulier. J'ai testé toutes ces nouvelles fonctionnalités pour vous.