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C'était mon dernier McDo avant le mois de juin !

Publié le Wednesday 9 May 2018 dans la catégorie Sport & Santé

Hier soir, après quelques jours à me reposer dans une tente, j'ai décidé de me reprendre en main, notamment du point de vue alimentaire. C'était mon dernier Mc Do avant le mois de juin.

Relâchement constant

Depuis janvier, j'ai perdu un rythme que j'aimais bien, et qui m'allait bien. J'allais tous les jours à la salle de muscu, je cassais quelques barres, et je rentrais écrire un article et me faire à manger. J'en ai fréquemment parlé à ceux qui voulaient l'entendre, mais je n'ai pas réussi à trouver mon rythme avec le CrossFit, et je m'y épuise. Littéralement.

Ces derniers temps, quand je vais m'entraîner à la box, c'est pour faire des entrainements de muscu. Me mettre la tête à l'envers pendant 20 minutes ne me motive pas, surtout quand je me fais mal. Pour employer un mot qui fait joli, je ne m'épanoui pas.

Rajoutez à ça les différents repas pourris que je fais, que ce soient des Mc Do, des Burger King ou des tacos, et vous voyez mes abdos disparaître, lentement mais surement. Je tire donc la sonnette d'alarme.

Reprise de la musculation

Comme je deviens un petit papi d'un point de vue articulaire, je vais reprendre la musculation tranquillement. Des mouvements controlés, ce sera toujours mieux que de se battre contre une horloge avec des charges qu'on ne maitrise pas forcément.

Je vais aller chez Full Fitness. Reste à connaître les tarifs, et l'encombrement de la route aux heures de mes entrainements pour prendre une décision quand à mon moyen de transport…

Davantage de vélo

Afin de faire du bien à la planète et de me donner bonne conscience, j'ai également pris la décision de ne me déplacer qu'à vélo si le temps le permets (s'il ne pleut pas, s'il n'y a pas de vent). Je prends trop facilement la voiture, pour une quantité incroyable d'excuses. Maintenant, ce sera à pied, ou en vélo, en fonction de la distance.

Ce n'est pas pour autant que je vais recommencer à "rouler". Je ne ferai des sorties que pour aller voir des potes, faire des courses, etc. Pas de "sorties vélos à proprement parler.

Rapport au site

En ces quelques jours/semaines un peu molles m'ont permis de retrouver quelques trucs qui s'étaient cassés à l'intérieur, comme le fait de faire des photos (je vous en reparle dans un prochain article), ou juste de passer du bon temps comme un grand.

Mettez-vous à ma place : depuis 10 ans, mon fonctionnement par défaut avant de faire quelque chose est de me dire "comment est-ce que je peux l'organiser, de telle sorte que ça fasse un article cool". Ces derniers jours, j'ai donc appris à me faire passer avant le site, et je vous assure que ce n'était pas facile… mais je me sens terriblement mieux !

Je vous fais des bisous, et il me tarde de vous partager les photos de mes quelques nuits dans une tente ⛺

Bisous 😘

Article écrit par LoKan Sardari Citoyen du monde, curieux par nature, amoureux de notre belle Terre, passionné de nouvelles technologies et d'images.