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Comment ajouter un PR à votre compte Strava

Publié le lundi 28 septembre 2015 dans les catégories G33K et Sport & Santé

Si vous faites de la course à pied, vous voulez peut-être ajouter un PR - personal record - à votre compte Strava. Voilà la manipulation à effectuer.

Qu'est-ce qu'un "PR" ?

Un PR, c'est un Personal Record sur une distance déterminée. Si vous faites une course de 10 kilomètres, vous pourrez remplir la case "10K" avec le temps que vous avez fait. Un PR n'est pas une estimation de ce que pourrait être votre temps, et il faut donc être honnête. Vous ne vous mentirez qu'à vous-même.

lokan stats PR Strava

Sur la droite de ma page profil, mes PR en course à pied

Comment ajouter un PR à votre profil Strava

Pour ajouter un record personnel sur votre compte, c'est assez simple. On assumera que vous avez déjà réalisé une course officielle d'une distance "normale", et que vous avez enregistré cette course avec Strava.

Rendez-vous donc sur votre page profil, et dans la barre latérale, onglet "My Stats", cliquez sur "Running" s'il n'est pas sélectionné par défaut. En dessous, sélectionnez "Add PR" pour faire apparaître la fenêtre de saisie.

Une fois que la fenêtre des records personnels est à l'écran, il vous suffit de survoler les lignes avec votre souris pour que "Add Personal Record" apparaisse.

Strava all time personal records

Une fois que vous avez cliqué dessus, hop, vous n'avez plus qu'à rentrer le temps réalisé, l'URL vers les résultats officiels de la course, et l'URL de l'activité Strava concernée. Ce n'est pas obligatoire, mais si vous ne le faites, pas, ça ne sert pas à grand-chose d'avoir renseigné un PR.

Strava ajouter un PR

Comme vous le voyez, mes temps ne sont pas fabuleux, mais pour un mec qui a une entorse de la cheville, c'est pas trop mal. Vous pouvez bien entendu me suivre sur Strava pour voir mes activités, et j'espère que je vais pouvoir me remettre à rouler autant que je l'aimerai.

Des bisous !

bouton strava follow

Article écrit par LoKan Sardari 🧠 Ultralearner | 👨‍💻 Entrepreneur | 🏋️‍♂️ Athlete | 🌱 Plant lover | ✈️ Travel addict

Commentaires

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  1. Mic Onta says:

    Une petite faute à la dernière ligne : autant que je l'aimeraiS.
    Bon je vais aller faire un tour sur Strava que j'ai un peu délaissé ces derniers temps ...
    Merci pour l'article !

  2. Denis says:

    Etonnant l'écart entre ton 10K et ton 5K mais sinon c'est bien effectivement pour un mec qui a une cheville en vrac 🙂

    1. LoKan Sardari says:

      Salut Denis,
      En fait, je n'ai jamais fait de 5K officiel, donc j'ai mis un temps d'un entrainement qui faisait 5K, si je me souviens bien.

      1. Denis says:

        Bon alors il faudra monter une équipe pour l'Ekiden de Grenoble l'année prochaine, c'est sympa une course en équipe et puis les distances varient de 5 à 10km suivant le relayeur. Ça serait l'occasion d'officialiser les chronos alors 🙂 Jonathan le fait peut être si ça se trouve.

  3. Guillaume says:

    Merci pour cette découverte.

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